4月29日，重庆市疾控中心发布“五一”劳动节健康提醒。“五一”期间，请广大市民做好这七件事。

第一，人员有序流动。

市民群众非必要不离渝，尤其是不前往14日内有新增本土新冠病毒感染者的地区和陆路边境口岸地区，严格限制前往中、高风险地区及所在县(市、区、旗)。确需离渝的，离渝前要主动向所在单位、村(社区)报备，并提供48小时内核酸检测阴性证明。

第二，返渝人员及时主动报备。

返渝时提供48小时内核酸检测阴性证明，在抵渝后第一时间向所在单位、村(社区)报备，按有关要求进行核酸检测、自我健康监测。

第三，合理安排出行。

节日期间，合理安排出游行程，谨慎选择目的地，提倡市内游、短程游、周边游，出行期间全程做好个人防护，并严格遵守疫情防控要求。尽量不前往人员聚集和密闭的场所，严格落实限量、预约、错峰的要求。游客需提前了解和查询旅游景区的门票预约、客流限制等措施，做到“无预约不出游”。主动配合做好体温监测、健康码查验等工作。“渝康码”红码、黄码、弹窗人员不得进入文化旅游场所。

第四，减少聚集性活动。

“五一”期间提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，市民群众不聚集、不扎堆，最大限度减少感染风险。如开展各类线下文化旅游、展会论坛、展销促销、体育赛事等聚集性活动，有关单位要严格管理，并按要求落实好疫情防控责任。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。

第五，时刻保持个人防护意识。

市民假日出游要坚持防控优先，时刻保持个人防护意识。坚持正确佩戴口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，养成良好卫生习惯。在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。

第六，加强自我健康管理。

加强自我健康管理，如出现发热(≥37.3℃)、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊就医，主动告知旅行史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。

第七，积极推进新冠病毒疫苗接种。

接种疫苗是预防新冠肺炎的有效手段，从国内外研究结果来看，新冠病毒疫苗完成全程接种后，在预防重症、降低死亡等方面效果显著。尤其是老年人群，他们的免疫功能较弱且常伴有多种基础性疾病，一旦感染，发生重症、危重症的比例比较高。现有研究显示，老年人接种加强免疫针后，对于新冠病毒感染后导致重症和死亡的风险可降低90%以上。还没有完成全程接种、加强免疫针接种的市民，如果没有疫苗的绝对禁忌症，建议尽快主动完成接种。(石亨)

值班编辑：唐紫涵

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