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有将军肚怎么办，将军肚怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好的办法，少喝酒，仰卧起坐，每天2组，一组30到50不等，不要每次吃饱饭就坐着，坚持2个月，你会看到成效多半是坐的时间太多，运动的时间太少，导致腹部赘肉堆积。

2、第二点是常喝啤酒，把胃撑的太大。

3、减肥先减胃。

4、减肚子更要减胃少喝酒。

5、如果不锻炼的话只能靠节食了。

6、多锻炼，多吃水果，少喝酒抽烟少喝酒多吃素，经常运动。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词： 对大家有 腹部赘肉 还不知道