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掌上春城讯“最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒……”还没走近东华街道综合养老服务中心门口，就可以听到阵阵悠扬动听的歌声传来。日前，盘龙区东华街道综合养老服务中心为了创建平安、和谐社区，满足社区群众精神文化需求，提高居民群众思想文化素质，积极组织辖区居民参加各类文艺活动，有效改善辖区文化环境，开展主题讲座和周末课堂，积极丰富群众的业余文化生活，提升了社区的文化丰富度。

走进棋牌室，时不时传来老人们的欢声笑语。有牌技高超的老人，经过深思熟虑，每出一张牌都有更深一层的想法；也有来联络感情的老人，借着此次比赛，以牌会友，重在参与；还有的老人一言不发，沉静思考，从容应对。经过两个小时紧张、激烈的角逐，终于决出胜负，老人们开心地收下了属于自己的“战利品”。

排练厅里，一支名为“快乐之声艺术团”的合唱队的学员们正在排练歌曲。社区合唱团已成立两年多，近年来合唱团队伍逐渐壮大，现在已经有了50多名成员。今年已经77岁的王阿姨说，通过唱歌，大家心态更健康了，打麻将的、喝酒的人都少了很多，合唱团丰富了辖区老年人的精神文化生活。一有空闲，王阿姨便邀约队友们来这里排练歌曲。“很感谢服务中心给我们提供了这个场地和平台，让大家的业余生活更加丰富多彩。”王阿姨说。

周末大课堂还邀请了昆明易得康公司的工作人员现场为居民培训家庭护理专业知识，讲师与现场居民互动，耐心教导大家对平时的疲劳状况和某些常见病痛如头痛、颈椎痛等的基本按摩方法，准确取穴、如何按摩、护理过程中的注意事项等等，让居民们更清楚、更容易地掌握及学习。社区居民跟着讲师一招一式地学习穴位保健的按摩手法，并互相交流按摩、现场演练护理过程等。社区居民表示，这些保健按摩疗法，护理注意事项通俗易懂、直观易学、好操作，非常符合老年人的健康需求，也能够在为家人护理时，让家人的安全更有保障，非常实用，经常为家人按摩能促进血液循环，增强身体活力，从而达到保健的作用。

此次知识讲座，不仅帮助社区居民加强自我保健，也为家人防患于未然，树立健康的生活理念，而且通过倡导适当的运动、合理膳食、规律生活等理念，帮助居民和家人达到健康生活的状态。

东华街道通过开展多种形式的互助活动，努力搭建了社区居民健身、休闲娱乐、文化交流、学习教育的平台，街道综合养老服务中心将不断探索选准适合社区居民的活动载体，不断营造健康向上的社区氛围。

昆明日报全媒体记者：罗昆娅责编：李冬雨编审：符亚丽终审：周健军

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