预防传染病是确保身体健康的关键流程，中医学觉得正气存内，邪不可干，如果你本身气正充足强劲就能抵挡外邪的侵蚀，防止得病。气正，即现代科学常说的免疫能力，要想增加免疫力，十句预防传染病的口决是啥?

最先，要有科学研究的生活习惯，多喝水，饮食清淡易于消化，忌吃凉性，辛辣食物，刺激性，油腻感的食材，营养成分摄取平衡，多吃新鮮五谷杂粮及水果蔬菜，少吃人造的食材，作息规律，淡泊守静，防止重欲，维持良好心态，增强体质。除此之外还应定期常规体检，对小病苦还要造成充足的高度重视。

天地万物蔬菜水果健康养生宝，饮食搭配多种多样经您调。

大白菜有利排尿解内毒素，黄瓜减肥行之有效。

箩卜助消化开肠胃，菌类抑止肿瘤细胞。

清热去火马齿草，盐醋防病毒消炎好。

苋菜温中开食欲，又能补肾壮阳暖膝腰。

夏吃黄瓜通多元性，莴笋能降血压高。

甘瓜灵丹妙药降血脂，姜蒜烫水治疗感冒。

花生仁能降胆固醇，梨子餐后止咳化痰好。

黑木耳防癌素中荤，连藕除烦醒酒妙。

河虾猪脚补奶水，鸡牛羊肝清目好。

山楂减肥除疝气，淮山药益肾降糖尿病。

利肠润肠食猪的血，胸闷气短孱弱吃山药。

营养丰富红萝卜，常吃人体不老气。

紫茄袪风疏通经络，蛋品益智类营养成分高。

常吃瓜籽美容貌，多食白芝麻延缓衰老。

柿子饼止咳化痰润心肺功能，醒酒解酒有窍门。

健脾益气食红提，秋食悦色人青春不老。

辛辣食物大蒜杀病原菌，抑止癌症弥猴桃。

海带丝预防白血病，去脂降血压也很好。

赤小豆祛毒医疖疮，绿豆消暑减温妙。

老年便秘用卢荟，女性美容护肤不容易老。

白菊清目又清热利湿，黄菊煮茶把热消。

高压低压荠菜花，眼底出血茼蒿熬。

金针花骨朵治黄痘，清爽下火榆钱好。

箩卜止咳化痰清腹胀，瓜豆消肿又有利排尿。

大枣补气血养心力，煮粥加枣皮肤白。

生津止渴安神助眠属乌梅干，润肺止咳黑发吃核桃。

香蕉通便解胃热，葱姜蒜祛毒蚊不咬。

预防中风食海菜，护心脑血管马铃薯好。

湿疹发痒用麻椒，常吃洋葱除疾病。

西兰花含铜补血药，防止贫血延缓衰老。

枸杞子全身都是宝，益寿延年离不开的。

老年人不忘吃红薯，润肠抗癌有神效。

清热去火吃香椿芽，健脾胃行气好用。

坚持不懈常吃番茄，黑色斑雀子当然消。

运动健身益体无花果，果叶功效与作用高。

咽喉肿痛煮茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

镇咳化痰食东瓜，水肿肾炎也医治。

冬瓜消炎温脾气，健康养生除病十分妙。

常常持续吃豆浆渣，防止癌症亦窍门。

关键词： 预防 疾病