乌枣是一种较为普遍的大枣种类，这类大枣吃起來味儿要比一般大枣更为美味些，并且营养成分层面也是会获得一个提高，如果是常常去吃红枣就可以做到一个补气养血的实际效果，让自身的人体因而会越来越更为好点，并且乌枣還是能够历经一段時间的生产加工之后做为中草药材来服食，能够做到要想的功效。

药用价值健康养生

乌枣入肠胃经，能益气、益气养血、安神助眠及清目。

多用以补血补气和做为调养药品，对贫血、血小板低、肝炎、困乏、失眠有一定功效。天然的大黑枣，药用价值干片，大概180-130颗/斤。

依据当代药理学科学研究：乌枣带有葡萄糖、葡萄糖、绵白糖、维C、维生素b2、胡罗卜素、13种碳水化合物和36种营养元素等， 称得上“纯天然的综合维生素丸”，针对青少年环节视力保健有极好的实际效果。

功效作用

1、乌枣的功效能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞：药理学研究发现，能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇，提升血清白蛋白，保护肝脏，还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质;

2、乌枣的功效常常服用鲜红枣的人非常少患胆结石：这是由于鲜红枣中丰富多彩的维他命C，使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸。胆固醇少了，结石产生的几率也就随着降低;

3、乌枣的功效枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松产贫血有关键功效：中老年女性更年期常常会骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的;

4、乌枣的功效对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管变软，进而使血压减少的物质，对高血压病有预防作用;

枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。

关键词： 黑枣 功效