多吃菠萝蜜可以补充人体需要的碳水化合物和蛋白质，补充维生素和氨基酸能够起到强身健体的作用，同时菠萝蜜作为一种低热量的食物，它还能够让你保持优美的身材，如果女性在产后出现了乳汁不够的情况，吃些菠萝蜜能有很好的效果。

菠萝蜜是属于热带水果，如果吃多了也会出现上火，尤其是在干燥炎热的季节里，如果本身的火气比较大，就要少吃一些菠萝蜜。

有些体质还容易导致过敏，所以容易过敏的人群最好要少吃一些菠萝蜜，以免给身体带来不适感

关键词： 营养价值 功效作用 碳水化合物