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在生活和工作秩序恢复的同时，市民朋友仍然需要绷紧疫情防控这根弦，不能放松警惕。

市疾控中心主任医师罗飞介绍相关情况。重庆市政府新闻办供图

在12月3日下午举行的重庆市新冠肺炎疫情防控工作第157场新闻发布会上，市疾控中心主任医师罗飞提醒大家要保持自我防护意识，主要注意以下事项：

★要做好自己健康的第一责任人，遵守防疫的基本行为准则，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、“一米线”、咳嗽礼仪等良好卫生习惯，同时保持合理膳食、适量运动等健康生活方式，提高自己身体免疫力，如果出现可疑症状应该及时就医。

★外出时要科学规范佩戴口罩。口罩是预防呼吸道传染病很重要的防线，可以有效降低被病毒感染的风险。出门前做好规划，不前往高风险区，乘坐公共交通工具要做好防护，进入公共场所主动配合出示渝康码、扫场所码，在公共场所时不扎堆、不聚集，保持1米社交距离。

★回到家之后要做好手卫生，及时使用免洗手消毒液或者用流动的水，用肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手。室内要定期通风换气，每天通风2-3次，每次至少30分钟。

★在环境消毒方面，日常还是以清洁为主，以消毒作为辅助手段。如果需要消毒的话，可以对经常接触的门把手、家具、电器表面等定期擦拭消毒，消毒剂可选择常见的含氯消毒剂，按说明书配制使用，也可以使用75%酒精对常用的小型物件如钥匙等进行擦拭消毒；定期对常用的餐具、厨具进行煮沸消毒或使用消毒碗柜，也可采用消毒液浸泡消毒。对于公共场所来说，应该在专业人员指导下，根据场所环境污染以及人流密集程度，采用适宜的消毒剂与消毒浓度开展预防性消毒。对运行中的商超，宾馆，农贸市场、办公楼宇、建筑工地等重点场所和单位，建议每天至少开展1次预防性消毒，对经常接触的门把手、电梯按钮扶手等物体表面以及使用频繁的收银台、卫生间、电梯间等环境可以适当增加消毒频次。已关闭的场所，在重新运行前要进行一次全面消毒。

罗飞提醒道，接种新冠病毒疫苗依然是疫情防控的有效措施之一，近期流行的奥密克戎变异株传播快、隐匿性强，很容易引起社区传播，因此更应该重视疫苗接种。请适龄、无禁忌症的市民“应接尽接”。符合加强免疫接种条件的市民，应及时接种“加强针”。

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