喝玉米粥降血糖吗?

1、玉米粥具有降血糖的作用;玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。

2、除了新鲜的水煮玉米棒之外，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。

糖尿病喝玉米粥好还是小米粥好?

其实医学上不建议糖尿病患者喝粥，像粥这种食物进入到消化道内会吸收的特别快，导致餐后血糖升高的也快。是非常不健康的，建议糖尿病人吃小米饭，或者玉米杂粮饭，这样会更加健康。

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