(资料图片仅供参考)

1、血压标准很明确。静息时，高压在90-140mmHg之间，即高压大于或等于90mmHg小于140 mmHg，低压在60-90mmHg之间，即大于或等于60-90 mmHg小于90 mmHg，视为正常血压。

2、许多人的血压测量值为150mmHg，这取决于测量的状态，如生气、走路、没有好好休息等。这种暂时的增加也可以认为是正常的。所以要注意静息状态，也就是人体的无形体在运动，心情相对平静，没有激动、紧张、愤怒。

3、身体没有任何不适。正常人也有高血压，因为人总有情绪起伏和活动。这个时候高血压是正常的，是生理因素造成的。很难捕捉波动状态。比如100米短跑血压可能是180mmHg，轻微运动血压可能是150mmHg。

4、只专注安静，高压90-140mmHg，低压能量60-90mmHg。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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