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清炖鱼的营养价值功效介绍 清炖鱼家常美味做法

来源:大众养生网    2020-09-03 16:54:10

清炖鱼是我们最喜欢的家常汤菜之一,关键原材料以鲫鱼和草鱼主导,具备作法简易、营养丰富、口味细致的特性。下列便是有关清炖鱼的粉丝的做法,喜爱这类食用方法的盆友何不尝试做一做。

原材料:

小鲫鱼两根,水豆腐、葱段、白砂糖、油、冷水、醋、盐、味精各适当。

作法:

1、将草鱼、水豆腐、葱等原材料清理干净。

2、坐锅下油,开火灾,油起烟时将鱼顺锅边轻轻地滑进,约三分钟以后翻过来再炸三分钟。

3、随后放几块姜稍炸,随后一次加满冷水,添加葱段、小半汤勺的醋和白砂糖,火灾烧开。

4、放进水豆腐,盐、少量的味精,再次火灾咕噜,三五分钟以后汤就皮肤变白了,再再次火灾煮五分钟上下换低火炖约5——10分钟,起锅前撒上面的葱段就可以。

清炖鱼的粉丝的做法,你都学好了没有?再加水豆腐但是一道十分健康养生的家常菜肴。此外,我们在做鱼汤的情况下,一定要一次性加满水,如半途再放水,会淡化原汁的鲜香。

关键词: 清炖鱼 做法

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