芦柑是一种带有丰富多彩维他命与柠檬酸钠的新鲜水果，具备养颜美容、缓解疲劳的作用。它汁多肉植物美，可是许多 盆友担忧吃多了会造成容易上火，那麼芦柑是容易上火還是去火?芦柑性凉，具备行气健胃消食的作用，吃完不容易容易上火，是一种下火的食物，它的水果汁还具备醒酒毒躁热的作用，一切东西的服用必须留意量，因而能够 每日适当服用。

芦柑不易上火的原因有两个，第一是芦柑特性寒性，是凉性水果，吃完不但不容易容易上火，还会继续去火清热解毒，生津解渴，第二是由于芦柑中瓜瓤上包囊海棉网状结构物质厚厚的许多 ，这层络乳状物具备非常好的清热解毒理痰功效，服用芦柑之时是多少会吃点这一进来，行气健胃消食，化湿止咳化痰之效。

芦柑一天可以吃好多个

1、芦柑有生津解渴、和胃有利排尿作用，可是不可以多吃，一般吃2~3就好了，有时候吃10个没事儿的，作为饮水。

2、芦柑归属于偏寒的新鲜水果，味甘、酸，性凉。有生津解渴、和胃有利排尿作用。因为芦柑的水果汁能清胃热，故凡膈躁热、嘴中口渴或酒毒躁热、食滞气逆、小便不畅者，皆能为滋润饮食疗法鲜果。

3、芦柑吃多了不容易容易上火，当然也不能吃多，吃得柑桔过多，非常容易伤到肠胃，造成肠胃气血损伤，有可能出現胃痛，腹痛或是大便糖稀等不适感，另外，芦柑不可以与一些药品一起吃，这一点是需要留意的。能够 多咨询一下医师，防止出现副作用。

吃芦柑有哪些好处呢

1、芦柑含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效。

2、芦柑里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇。

3、橘子皮苷能够 提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病的动脉硬化的食品，科学研究确认，服用柑桔能够 减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转。

4、在鲜柑桔汁中，有一种防癌特异性较强的物质“诺米灵”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。

关键词： 芦柑 上火