问：孩子过敏性鼻炎要怎么调理?

答：过敏性鼻炎的病位在“鼻”，但病根却在“脾”，因此，调理过敏性鼻炎的核心还是要健脾。

中医将过敏性鼻炎称为“鼻鼽”，就是经常流清鼻涕的意思。当孩子经常出现突发性的鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞等症状，就要警惕过敏性鼻炎。而且，有过敏性鼻炎病史的孩子还会伴有过敏性结膜炎的症状，如眼睛痒、眼结膜充血等。

过敏性鼻炎的根源就是“虚”，本虚标实。本虚，指的是孩子的五脏六腑都是虚弱的，其中最主要的就是中焦脾土的运作能力不足;标实，就是身体有了多余的东西，而这些“累赘”在体内形成阻滞，进一步阻碍系统运作。

过敏性疾病缠绵难愈，一年四季都会反复发作，以秋冬季季最为高发，最主要的原因就是体质的问题，要从根本上解决，减少发作，关键还是要健脾补气，改善虚的体质。

具体怎么调理?家长可以按照以下的思路来做：

1、控制消化，减少积食：

每天要坚持“10秒判消化”，发现孩子舌苔、口气、大便、睡眠有一项不正常，如舌苔厚腻、口气大、大便干硬、大便稀烂、睡不安稳等等，就提示孩子积食了。积食期间要及时地喝新三星汤，搭配素食，坚持2~3天，可以起到消食导滞的作用。

家长要记住一点，孩子在积食期间是最容易生病的。积食会给脾胃运化增加负担，孩子抵抗力下降，就很容易感受风邪、寒邪，继而发展为感冒。有过敏性鼻炎病史的孩子，一旦感冒就会诱发鼻炎症状，迁延难愈。所以，调理过敏性鼻炎的第一步，就是要控制好消化，减少感冒的出现。

2、勤健脾、抗过敏：

在孩子消化好、过敏症状缓解期需要抓紧时间健脾胃，山药、芡实、白扁豆能健脾补脾，山药、南杏仁能补肺，南杏仁还能止咳平喘、润肠通便，这四个食材搭配起来能起到健脾补肺、润肠通便的作用，特别适合有过敏性鼻炎病史的孩子。

3、受寒初期及时驱寒：

秋冬季节，天气反复多变，孩子容易受寒，一旦感冒就很容易诱发过敏性鼻炎。所以，当家长发现孩子出现打喷嚏、流清涕、打寒颤等受寒症状，就要及时帮孩子驱寒，可以多给孩子泡澡泡脚，泡过三阴交为佳，泡15~20分钟。

4、多运动：

日常还可以带孩子多做运动，如果在夏季有游泳习惯的孩子，在过敏性鼻炎缓解期也可以继续游，对调理鼻炎都有很好的帮助。秋高气爽时，也可以多去爬山、做做体操等。

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