长期不吃晚饭会气血不足吗

不规律的饮食会直接导致人体出现气血不足的现象，有时候还会出现身体其它的疾病。为了身体的健康一定要保持规律的饮食和作息时间才可以。减肥要通过安全健康的方式来减，可以通过锻炼然后配合合理的饮食就可以，不能盲目的用不吃饭的方法来减肥，会导致身体营养不良或者患有贫血疾病的发生。每次用餐的时候七分饱就可以，饭后进行散步来使食物消化，就可以起到减肥的作用。

长期不吃晚饭会得胃病吗

长期不吃晚饭会得胃病，因为长期不吃晚饭会导致从中午到次日的早晨，接近十几个小时的时间内没有食物补充，胃内得不到有效食物的刺激和胃酸中和，则会造成胃酸对黏膜产生损伤，出现胃黏膜的炎症、出血、萎缩，也会加重胃肠功能的紊乱，长此以往，病人可能会出现急慢性的胃炎、消化性溃疡。

因此建议病人最好是不能经常暴饮暴食，以及饮食的不规律性，应该规律饮食、少量多餐、均衡膳食，这样才能够保证身体各项机能的正常。

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