代谢率怎么算

病情分析：如果你想测量自己的基础代谢率，可以在早晨还没吃早饭前进行。目前测量的常见方式有三种，分别是基础代谢率%=(脉率+脉压)-111;基础代谢率%=1.28*(脉率+脉压差)-116;基础代谢率%=0.75*(脉率+脉压差)*0.74-72。

代谢率的正常范围是多少

基础代谢率的正常范围为-10-15，基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的情况下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等影响，此时的能量代谢率是最基本的生理活动，测试的方法是脉率加脉压减111。

正常人基础代谢率的正常范围基本相对恒定，如果出现基础代谢率过高或者是基础代谢率过低，都属于病理状态。基础代谢率增高常见于甲状腺功能亢进症，基础代谢率下降的疾病最常见的是甲状腺功能减退症，当然，一些肾上腺的疾病、下丘脑疾病、垂体疾病、长期久卧不活动的患者都可能出现基础代谢率的变化。

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