葡萄干这样吃效果惊人

葡萄干中有一种“花色素”，具有很强大的抗氧化力。有一种方法可以使这种好处悲增，那就是使用醋来腌渍葡萄干。

醋泡葡萄干的做法：

材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋(天然酿造醋)。

做法：

1.把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。

2.把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。

注意：腌一夜后才能吃的醋葡萄干，这种做法必须使葡萄干浸一夜的醋，让醋充分地沁入葡萄干里面。

醋能提高我们身体的代谢机能，快速地消除疲劳，消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常。

经常食用醋泡葡萄干可以促进血液循环、护心脏、降血压等作用。

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