随着现代日常生活的发展趋势,不管是在工作上还是在家里,如今女士的工作压力都在不断增加,很多女士都有月经不调的症状,有些女士还会出现例假少或月经多的情况。 近日,一位筱青盆友便说她最近来月经,时间都超过七天,而且量很大。

虽然每个女士都有经期,但经期的天数、总出血量的不同都能反映出女士的健康状况。 因此,为何有些女士经期过多,而且持续时间很长?

内分泌失调

如果内分泌出现不平衡,就会引起生理期量大异常的病症,出现这种情况,主要是由于睡眠不好造成的,而现在经常熬夜对我们来说早已是家常饭了。

假设你晚上睡不好了,通常就会出现内分泌紊乱,很多的雄性激素、雌性激素都会持续存在,精神面貌不佳,这就很容易导致月经量过多。

气虚

气主是血之帅,血气常沿特定的经络而行,统称以气的摄功效。 如果气虚,气不摄血,血液就会像断了线的风筝一样,经期就会出血很多。

中医学的基本理论是把气虚分为肾气不足和脾气虚,气虚导致无法固摄血,血液流出过多。 这种类型的女士平时体质虚弱,有些人平时太劳累,又吃了过多寒性的食物,最终导致性子受损,肾气虚弱,气不摄血,以致经期月经量过多。

妇科病

月经量大,多数是由于发炎所致,这里所说的发炎指的是妇科类,可能是阴道炎、盆腔炎或者是由于佝宫内膜异位导致的月经量过多。

因为这类妇科病都会让部分血管变得更加敏感,在经期到来时,会出现血多不易凝止,导致月经量多且生理期比较长。

血热

这种女士属于阳性体质,平时喜欢吃辛辣食物炒食。

有的就是平时心情郁闷,以致于肝郁化火;有的就是心烦焦虑,导致心阴不足,内火偏亢;还有一些人因为感受到外部的热邪,热邪迫血妄行 ,所以导致了月经过多。

每个女士都是有经期的,但是经期的天数、总的出血量不同都反映了女士的健康状况。 假设月经量多,经期长,那就是身心健康出了问题,此时要注意。

注意饮食搭配

要定期进行饮食搭配的定量分析。 饮食以清淡为主,避免食用生冷食品、辛辣刺激性食物,不暴食暴饮。 为损伤肠胃而进行生化反应不足,或聚湿生痰或散血、灼血导致月经不调。

留心保暖

中医认为女性的说到底是血气。 血液的运行极易受温度的影响,中医坐椅中有寒凝,有凝滞之说。 如果此时出现感冒,无疑会对我们的身体造成很大的伤害。

月经期女士要少碰凉水水,特别是在生理期,不需要喝凉水,除了不需要吃凉性的食物外,还需要凉水浴。 平时在空调房里长坐的话可以穿一条薄毯子,同时保暖也不用着凉。

今天给大家讲一个源自于《食疗百味》中的调经简单实用的小方法:

生阳补气血粥

原料:黄芩、山参、黄芩、梗米、升麻、老红糖

黄芩和山参都是补气血的灵丹妙药,山参主要用于大补气补血、回阳救逆,主要用于体力透支、休克等危症,具有较好的疗效。 黄芩主要是以滋阴养血为主,主要是由于身体虚弱,语言低弱,脉细乏力等症状。

所以本补气血生阳粥针对女士气虚月经过多,久而久之,面色苍白,心悸不宁,四肢无力食欲不佳这种经期综合征有很好的效果。

经期是女士生理上的标志,很来大姨妈可以帮助女士合理地去除身体中一些有害物质。 不过月经量过多,就是一种不适感,所以平时要注意饮食搭配,让自己有一个健康的身体!

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