冬泳有哪些好处

冬泳可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

通过冬泳冷疗，能够改善局部和全身血管缩舒功能，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

冬泳可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变，在罹患肿瘤或癌症后，起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

冬泳能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

冬泳大大加强肠道的蠕动功能，使人有饥肠辘辘的感觉，胃纳好，促进人体的新陈代谢，减少废物积聚，从而使身体更趋健康。

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