热性食物有哪些

热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”，食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。

1、粮食：高粱、糯米及其制品。

2、蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。

3、动物性食品：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。

4、水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。

5、干果类： 栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。

6、调味品：酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、咖啡。

女人体寒吃什么补最快?

女人体寒吃什么补最快这种说法过于绝对。体寒的女性可以多吃温热性的食物，比如生姜、大枣、牛肉、羊肉、狗肉、红糖、糯米、胡椒、洋葱、葱、姜、蒜等。还可以通过服用药物，像附子理中丸、温经汤、金匮肾气丸等药物，都可以对于体寒进行调理。

女人体寒会表现出一些不适症状，包括畏寒喜暖、面色苍白、精神不振、四肢欠温、腹痛喜按喜暖、大便溏稀、小便清长、痛经、月经推后、经血色暗等。平时通过吃温热性食物，能够改善症状，比如羊肉，可以将羊肉和生姜炖汤食用，能够温中散寒、补虚，对体寒有很好的改善作用。也可以多吃一些生姜，生姜具有驱寒的作用，对改善体寒有一定益处，可以将生姜、红糖、大枣放在一起熬制，效果很好。

附子理中丸、温经汤、金匮肾气丸这些药物都具有很好的温阳散寒作用，对于体寒比较严重的女性具有不错的效果，但需要在医生指导下服用。

体寒的女性生活中要注意保暖，多穿衣物，不要吃寒凉性的食物，比如西瓜、雪糕、冰激凌，平时注意不要喝冷水，以免体寒症状加重。

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