麦片的热量大概是多少

麦片热量比较高，每100克麦片含有368大卡的热量。麦片中含有氨基酸、维生素、卵磷脂、矿物质及膳食纤维，可以给身体补充营养，提供热量，可以健脑益智，提高记忆力，可以促进人体的新陈代谢。

冷牛奶泡麦片要泡多久

冷牛奶泡麦片要泡10分钟以上。麦片可以用冷牛奶泡。但是，麦片最好用热牛奶来冲泡，煮开吃口感更好。牛奶纯麦片做法：取两百克鲜牛奶煮开，然后将麦片倒入搅拌均匀即可。

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