1、减肥晚上能吃玉米。2、玉米属于粗粮的食物，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，在进食后可以补充具体所需要的能量，增强机体

1、蒸鸡蛋大约需要15分钟。蒸鸡蛋的时间不宜过长，如果蒸的时间过长会影响鸡蛋的口感。2、蒸鸡蛋时先保持大火蒸制10分钟，然后利用余温继续焖

1、空气炸锅鸡翅用200度炸12分钟左右即可。2、空气炸锅需要提前200度预热5分钟。预热后将鸡翅放入空气炸锅中，设置空气炸锅的温度200度，设置

1、减肥能吃海鲜，只要对海鲜不过敏可以适量吃。2、海鲜的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质以及碘等微量元素，而且所含的热量低、脂肪量也少

1、减肥期间能吃柚子。2、柚子是一种常见的水果，里面含有丰富的蛋白质、有机酸、糖分、果胶、维生素以及各种微量元素。减肥的人通常能适量地

1、空气炸锅烤蘑菇需要180度,烤20-40分钟左右。2、香菇撕成小片用清水洗净；出水后倒入蘑菇水取出2分钟冷却后握紧蘑菇，越干越好；放入两汤匙

1、洋葱家庭养殖要想长得好，首先种植的土壤要求疏松肥沃，排水性好，平时放在阳光充足的地方养护。洋葱幼苗期应少浇水，生长旺盛期和鳞茎膨大

1、首先需要我们准备好红皮花生仁400克、醋300克，还需要白糖、香油、酱油、小葱等。2、把花生米用食用油炸熟，然后我们把生菜洗净切丝，还需

1、提砂炼汞法。硫化汞在低温加热后，会与空气中的氧气发生反应，分解成二氧化硫和汞，然后就可以收集汞了。当时提炼水银主要是为了提炼长生不

1、锅里加水，然后放上笼屉，加水量要低于笼屉，还要保证水开后不会漫上笼屉。2、笼屉里铺上笼布，在笼布上刷一层油，把速冻饺子一个个摆放在

1、和面：水龙头开到一滴一滴状，顺时针绞动，将面粉变成一个面团即可，和的稍微硬一点。2、揉面：不停地揉至少十分钟，让面变得筋道。3、醒面

1、原材料：圆葱1个，辣椒，尖椒，黑木耳，芝麻油，白醋，生抽酱油，味精，糖，盐。2、圆葱清洗切条，青红椒清洗切条。3、锅中烧开水放进黑木

1、真空包装放冰箱。如果你买回来的金针菇是真空包装又不想立马使用的话，就可以直接放入冰箱里，大概可以保存三到四天。如果使用后还剩一些金

1、豇豆胡萝卜木耳鲜肉馅：鲜肉、木耳、胡萝卜剁碎，香葱和姜片洗净切成沫状，面团揉一揉，醒一下。豇豆用水煮熟，然后捞出控干水分切碎。将准

1、误食水银会一般不会产生不适症状，少数人可能会产生腹痛或者腹泻。2、误食水银轻微是多喝些温热的白开水，加快新陈代谢，促进体内毒素排出

1、三角饺子，四角饺子，饺子皮中间放少许的馅，饺子皮边缘用手指沾水，饺子一边闭合，另一端往中间闭合，四角饺子中间闭合，两端往中间闭合。

1、在面皮中央加入适量肉馅，放入饺子皮中央。2、在面皮的前端捏一个小角A，再在相邻的左边捏一个略长于它的小角B。3、右边捏一个与左边等长的

1、挑选时首先要挑选颜色看上去微黄、均匀、无杂色的金针菇，如果颜色太黄，有可能是已经长老了。另外，长约15厘米左右，菌盖未开的金针菇比较

1、原料：速冻饺子、黑芝麻、葱、玉米油、面粉、清水各适量。2、做法步骤：备好所用食材。少许油，不粘锅煎制油量不用多，然后将速冻的饺子下

1、顺纹切（横切法）。这个切法相当适合凉拌菜，夏天到了大家一定要学起来！洋葱的纤维是直的，当你横切时，同时也阻断了洋葱的辛辣感，切好的