秋季养肺食谱推荐：

1、豆浆粥

准备好100G的糯米，1000G的豆浆。然后将糯米冲洗几遍，洗好了以后倒入锅中加入适量的清水用大火煮沸。等到汤水沸腾了以后，再改为小火慢慢熬煮，等到米粒开花了再倒入豆浆一起煮。大约熬煮10分钟，等粥变得粘稠了就可以加入白糖，搅拌均匀后食用了。

功效：这款粥很适合肺燥、肺热的人食用，帮助滋养肺脏。

2、猪肺梨汤

准备好250G的猪肺，10G的甘草，2个雪梨。然后将猪肺洗净再切成片，再将雪梨削皮且切成小块。之后再将猪肺片和雪梨块放入砂锅中，再加入甘草。用大火煮沸再用小火慢熬3个小时，起锅之前加入少许冰糖调味就可以吃了。

功效：此款汤具有养阴润燥、清热生津之效，最适合干燥的秋季食用，帮助你滋养肺脏。

关键词： 秋季干燥 养阴润燥 清热生津 滋养肺脏 养肺食谱