银耳的好处有这么多但这些人不适合吃银耳哦

来源：洞察网 2022-10-28 08:59:13

哪些人不适合吃银耳?

1、外感风寒、出血症的患者尽量不要食用银耳。《饮片新参》中记载银耳“风寒咳嗽者忌用”。

2、慢性肠炎患者不宜食用。银耳中的膳食纤维含量丰富，有润肠的作用，慢性肠炎患者食用银耳后，易出现腹痛腹泻的情况。

3、糖尿病患者不要吃冰糖银耳。冰糖银耳中的糖类物质丰富，会使血糖含量升高，加重糖尿病的病症。

吃银耳有什么好处?

1、养颜护肤。银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。

长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，是女主子们美容护肤的佳品。

2、养阴补虚。中医认为，银耳“有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻”，是润肺滋阴之要品。它可以补虚损、益精气、润肺补肾，适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

3、解毒。银耳能提高肝脏解毒功能和起护肝作用，而且还可提高机体对辐射的防护作用和防癌细胞的抑制作用。

对化疗的主子来说，银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

4、健脑。银耳含有丰富的磷元素，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力、延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。

注意：如果是排便次数较多，并且身体伴有明显的不适，这就不属于排毒反应了，是不正常的。