1、炸鸡
炸鸡在日常生活中很常见，因为到处都是汉堡店，随时随地都可以购买到。一些女人平日里特别喜欢吃，甚至每次都将它当作正餐来吃。
注意了，炸鸡热量很高，并且还含有大量的油脂，吃多了容易肥胖。另外，炸鸡中所使用的油，在高温的作用下容易产生化学反应，炸鸡在这样的油中反复油炸而成，因而，炸鸡中也会带有化学反应产生的物质，吃进身体之后，对健康不利。
其中众多的现代病都与之有很大的关系，比如说高血压、心血管疾病等等。
2、啤酒
啤酒这种东西除了热量就没其他营养物质了，而且其有利尿作用，晚上喝酒了，半夜容易有尿，从而影响你的睡眠，不利健康长寿。所以说，啤酒这种东西，能不喝还是尽量不喝比较好，想要喝酒了，不妨小酌一杯红酒。
3、热狗
它是经过烧烤或油炸而成的，因此里面含有的油脂非常的高，吃它容易肥胖。
4、高盐食物
盐一般是指钠盐，钠元素摄入过多的话，很容易造成体液滞留在身体里。其中有一部分体液则滞留在乳房内部，长期如此容易产生肿胀感，甚至还可能造成乳腺增生，损伤乳房健康。
