桑叶泡水喝，有何禁忌?

提到护肝可用桑叶泡水喝，很多人会疑惑，这样的方法是不是适合所有人。值得一提的是，桑叶泡水喝并非人人适合，比如处于经期的女性、低血糖者以及低血压者。另外用桑叶泡水喝时，不要空腹喝，也不要过量喝。因为空腹喝对肾脏不好，而过量喝容易伤精血以及冷脾胃。

平时如何增强体质，减少风邪侵体?

风邪侵体极不利于人的健康，为此平时大家需要增强自身体质。然而想要增强自身体质，减少风邪侵体，不妨做到以下三点：

一、拔罐刮痧

适当的拔罐刮痧可以把人体内的湿气以及风邪及时排出体外。需要注意的是，在用拔罐排除风邪时，要选用后腰和背部，还要注意拔罐时间，以免时间过长烫伤皮肤。另外，拔罐完后不要受风，三小时内不要洗澡，以免受风着凉。

二、按摩

平常可以按摩涌泉穴，具有很有的排出风邪的功效。在睡前可以用拇指按压双脚的涌泉穴，知道感觉到疼痛即可。除此之外，如果因风邪而诱发的腰酸或腰痛，也可以通过按摩来缓解。

三、平常多运动

对于大多数人来说，平时极少运动，甚至连平时上下班走路都会觉得累，然而这样更容易被风邪伤害。因此建议大家，平时多运动，增强体质，没事多出去走走，晒晒太阳。平时可以做些有氧运动，比如散步、慢跑等，这可以提升人体内的阳气，从而清除体内的风邪。

总而言之，风邪入体危害健康，而想要避免风邪就得有个好的体质，而好的体质需要大家平时一点一点锻炼起来，多运动，调整好生活起居等等。

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