蛋白质确实会给身体带来好处，但如果摄入过量，则会给身体造成一些麻烦，因为当身体消化蛋白质时，氮作为一种副产品会同时存在，肾脏不得不对其进行加工，使其随尿液排出体外。

摄入大量蛋白质，无疑使肾脏承受了极大的负担。特别是那些本来就患有肾脏疾病的患者，若继续大量摄入蛋白质，甚至会导致肾功能衰竭!
除了影响肾脏外，过量摄入蛋白质还会对增加骨质疏松、高脂血症、痛风的风险。

关键词： 过量摄入蛋白 蛋白质摄入要有度 骨质疏松 高脂血症