“红伞伞，白杆杆，吃完一起躺板板……”今年，一首关于毒蘑菇的云南童谣广泛流传，于是，大家都知道了：颜色鲜艳的蘑菇大多有毒，不能吃!

但是，很多颜色鲜艳的蔬菜和水果，其实对健康是大有裨益的，因为这类蔬果通常富含类黄酮，多项研究表明，多吃富含类黄酮的食物，不但能预防疾病降低死亡风险，还能防“变傻”!

关键词： 红伞伞白杆杆 吃完一起躺板板 颜色鲜艳的蘑菇不能吃 颜色鲜艳的蘑菇大多有毒