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来源:洞察网 2022-11-04 16:07:26
1、内分泌紊乱
主食摄入太少会降低身体新陈代谢,如果体内正常运转的营养供应跟不上,就会出现内分泌障碍问题,皮肤暗沉、容易长痘痘出油等身体异常,严重时还可能导致经期过长、经血量少、月经推迟、脱发等。
2、影响记忆力
大脑的工作离不开充足的脂肪和碳水的供应,长期不吃主食会导致身体摄取的碳水化合物严重不足,会导致脂肪不足,影响大脑的正常工作,比如记忆力低下。
关键词: 长期不吃主食 长期不吃主食有哪些危害 内分泌紊乱 影响记忆力
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