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来源:洞察网 2022-11-07 12:34:20
吃面食会发胖吗吃适量的面食并不会发胖,但多吃还是容易导致脂肪的囤积。
面食虽然含淀粉多,但同时还有丰富微量元素,且总体热量不算高,不属于易发胖的食物。但是过量的面食,碳水化合物过多,容易转化为脂肪储存起来。另外,应更关注总体膳食是否过多;如通过饮食摄入的热量长期过多,多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来。
关键词: 面食并不会发胖 适量吃面食 过量吃面食易胖 面食易胖
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