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来源:洞察网 2022-11-08 13:18:40
鹌鹑蛋胆固醇含量高吗
单个鹌鹑蛋的胆固醇含量是不高的,但是要注意一次别吃太多。胆固醇的含量和高脂血症等心脑血管疾病息息相关的,虽然鹌鹑蛋的滋味很美妙,但饮食对于患病人群来讲,则需要特别注意。
鹌鹑蛋怎么保存
将鹌鹑蛋洗干净放到水里面,加入适量的盐和佐料煮熟了,等到放凉之后就放到保鲜盒里面,然后再放到冰箱里面,吃的时候取出来就可以了。
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