上班族每天什么时候喝茶最好?

早上喝红茶

睡了一夜后，身体处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，消除体内的寒冷，充分供应大脑。红茶性质温和。每天早上起床后提取一杯，早餐后喝，加入适量牛奶。

2、中午喝青茶

绿茶(铁观音等)甜凉，进入肝经络，清肝胆热，解决肝毒素，维生素E含量丰富，抗衰老。绿茶进入肾经络，利水浊度，排尿顺畅。此外，绿茶中茶多酚含量高，抗氧化、抗炎效果好。

晚上喝红茶

吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些油腻的东西。如果你能在晚饭后喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，温暖胃，帮助消化。红茶性质温和纯净，不会影响睡眠。红茶优先于云南普洱，但普洱的味道可能不可接受。你可以用白茶代替福建寿梅。寿梅进入肺经，茶性平和，不影响睡眠。

关键词： 上班族每天什么时候喝茶最好 早上喝红茶 中午喝青茶 晚上喝红茶