女子阳后瘦8斤医生称别高兴太早

得了新冠还能减肥?这种好事可能只是虚假的、暂时的。

据 @大湾区视频 报道，近日在北京，一女子向医生反映自己阳后 6 天暴瘦 8.7 斤，以为感染的是 " 暴瘦株 "，开心得不得了，不过医生解释称：别高兴太早，这只是发烧将体内水分给烧干了，一般高烧退后机体很快可以恢复正常。

可能医生不知道，他的这一番扎心解释，直接击碎了很多网友妄图通过感染病毒达到减肥目的的美梦。

有网友针对此事做了总结：生病本身就会食欲不振，吃的少了，加上发烧蒸发体内水分，那体重自然就会降下去，但这都是暂时了，病好了，食欲恢复了，体重自然也就回来了。

所以说，这个世界上没有减肥的捷径，试图通过生病的方式更加不可取。

实际上关于减肥，有一些大家必须要了解的真相：

1、距离相同的情况下，走路消耗热量大概是跑步的 70% ，但跑步等剧烈运动结束后还能消耗更多热量，追求减肥效率，跑步及其他高强度运动更好，但走路更容易坚持。

2、喝饮料的时候，空嚼几口再咽下去，就能增加 " 食物热效应(DIT)" 消耗，也就等于是摄入的净热量会变少一丁点儿;固体食物多嚼一嚼也有同样效果，细嚼慢咽还能让人感觉更饱，从而利于减肥。

3、按照 " 素 - 荤 - 主食 " 这个吃饭顺序能帮你降低餐后血糖，长期坚持还可能有助减肥，饭前 30 分钟吃点蛋白质或者纤维类零食也有类似效果 。

“阳”了多久可以出门?

深圳卫健委对此作出回应：隔离的第6、7天，如果明显好转或无明显症状，连续2次新冠病毒核酸检测 Ct 值≥35或2 次自测抗原阴性，可解除隔离。

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