干芦荟茶是大家把卢荟的新鮮叶子剁碎之后，经晾干获得的一种翠绿色健康饮品，它能够立即用开水冲调，后食用具备浅浅的芳香，并且能为身体补

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桑树叶是绿色植物之首，有山参热补，桑树叶清补之美名，含有身体17种碳水化合物，粗蛋白，粗蛋白质，是中国卫生部确定的食药同源绿色植物，

藤茶的功效与作用是消炎杀菌，同时可以预防身体出现的动脉硬化以及保护心血管，对于贫血以及睡眠质量不高的人也可以适当喝。平时在生活中要

8种祛湿排毒的好食物，让湿毒远离你:1 红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红

1，总爱抱着孩子不少老人抱怨，自从孩子学会走路之后，自己只要稍不留神就不见踪影。于是，不少带孩子外出的老人，为防止孩子出了自己的视

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衣着太单薄一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空

久坐的办公方式对身体的不良影响，大家都已经清楚，而对于久坐的办公室职业女性来说，又有更多的难言之隐，如何不让工作方式影响自己的身体

中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。当家庭步入平稳期，当事业渐入佳境时，奔四姐姐们的身体却渐渐进入了多事

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银耳在煮两小时后不会致癌。 银耳内含有硝酸盐类物质,进入人体后能转化为亚硝酸盐,而亚硝酸盐则具有致癌作用。 不过,摄入亚硝酸盐并非有

1、上午一杯绿茶：绿茶是近几年来最为人津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出

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现在老人们经常会穿平底鞋，这样逛公园、遛弯的都比较方便，走路也舒服稳当，但是经常穿平底鞋会造成老年人腿痛。其实，平底鞋舒适稳当是个

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听过氧踏板操吗?好多人都没怎么接触过这项运动，但是它强大的消除脂肪的功效，你一定会记住它的。氧踏板操(Step Aerobics)1968年起源于美