鹰嘴豆的功效与作用是什么?1、鹰嘴豆是一种豆科植物，主要存在于亚洲西部和近东地区。它是印度、巴基斯坦和欧洲经常食用的食物之一。鹰嘴豆

鹅肝的功效与作用明目：鹅肝中含有大量的维生素A，具有保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩等重要作用。补血：鹅肝中的含铁量丰富，适当

也许你也有这样的经验，明明这个人和我差不多重，为什么她有人人羡慕的苗条身材，而自己却总是被劝去减肥呢?这是因为你身体里的肌肉和脂肪

一说到减肥，几乎都认为要少吃多动、管住嘴迈开腿。不小心多吃了，转身就去跑五六公里，甚至去健身房做两个多小时有氧，靠运动消耗掉多吃的

怎么避免减肥变丑?我们「减肥」是为了追求自己想要的「美」，而不是「瘦」。这不能本末倒置了，我们来看看减肥中可以注意哪些事情~01建立「

减肥=变美?大家都喜欢看那种「胖子逆袭」的照片，每次看到那些减肥前后对比的照片都会感叹——瘦真好啊!瘦了果然更美了。那样的对比，总是

一、葱拌火腿这道菜很简单。市场上出售的糖醋酱可以节省更多的时间。洋葱富含低聚寡糖，可被肠道双歧乳酸杆菌吸收，保持体温，对消除便秘和

关于减肥的误区有哪些?1、以体重衡量是否肥胖不少人会通过体重来判断自己是否肥胖，这是错误认知。体重指数才能衡量胖瘦程度，计算方法是体

治疗严重失眠偏方1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将

秋季食养六大禁忌1无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管

那么，痰湿体质的人，该怎么调理呢?非常简单，就是清谈饮食，加强锻炼。这种体质的人，我建议多吃点萝卜白菜，少吃肥甘厚味，能忍住，能改

果汁其实就是一杯糖水!一杯350ml的鲜榨苹果汁含糖量高达39克，而一杯350ml的可乐的含糖量也只有40克而已。鲜榨果汁如此，加工果汁更甚。而

吃什么可以清肠排毒呢?1、柠檬蜂蜜水单纯蜂蜜润肠通便,能促进排便圆满排出,坚持不懈每天早晨喝一杯蜂蜜柠檬水,身体的肠油无疑清空了。2、化

养气血吃什么最好?那么，女性该如何补养气血?有血虚体质的女性朋友，可以从饮食、药物及运动等方面人手补血。现介绍几款适合于女士补益身体

养胃护胃现在大多数人基本上都有胃部疾病，俗话说胃病三分治7分养，重点就在于平时要养好自己的胃才能缓解胃病，儿子早上起来空腹的时候吃

脂肪肝会变肝癌吗?正常人的肝脏中，也有一定比例的脂肪，而脂肪肝是肝脏脂肪含量占比超出正常范围。肝脏脂肪超标，本身并不直接导致肝癌，

正如《本草纲目拾遗》中所记载，白菜汁，甘温无毒，利肠胃，解酒渴，利大小便，和中止咳，大白菜对身体健康卓有成效。这是因为大白菜中含有

身体的免疫能力差的话，到底有哪些表现呢?又如何提高我们自身的免疫能力呢?容易感冒：生活中淋一下雨，或者是着凉了，很多人的身体就会不舒

葡萄全身都是宝。其果肉富含水分，含有多种维生素和矿物质，并且还含有一种果酸，能起到助消化、增进食欲的作用。而葡萄皮富含花青素和白藜

哪些食物补铁的效果更好一些?动物瘦肉：猪牛羊瘦肉中含有充足的血红素铁，这些红色肉类食物中富含血红素铁元素，相对而言消化吸收率更高;一