清肺食物之百合百合有清热止咳、养阴润肺、宁心安神的功效，对于肺部功能有很好的改善作用，因肺热而出现的咳嗽可以吃百合来止咳，非常适用

关于红薯的养生功效和药用价值，早在古代已经有医学家对此进行阐述，红薯能够健脾益气，补虚乏，对于湿热、小儿疳积、痢疾等疾病有治疗作用

下面这些黄色的食物可以帮我们养出好气色。1 玉米玉米属于粗粮的一种，粗粮大多数都有助消化助排便的功效，排便是排毒的一种方式，可以有

月经不调的食疗方法1、豆豉羊肉汤材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加

月经不调可多吃这些食物1、多吃富含维生素E的食物维生素E又称为生育酚，研究发现维生素E有助延缓性腺萎缩的过程，起到抗衰老的效果。同时维

怎么喝水其实喝水大家都会喝，但是基本上很多人的喝水都是只有在渴了的时候才会喝水，但是其实喝水是有很大讲究的，不是只有在渴的时候才是

女人要多吃这几道莲藕养生食谱一、鸭藕汤所需主料：准备好1只老鸭(最好是吃草长大的，若是没有就用饲料喂养代替)，再在准备好1斤的莲藕，60

女人多吃藕具有多种好处1、改善肾阴亏虚患上肾虚的女人不少，其中有部分女人肾虚是因为肾阴亏虚所致的，若是病因是这个的话，就应该及时养

伤风感冒的食疗方法其实无论是什么感冒，在饮食上都需要注意口味清淡，这样感冒才会好得快。喝粥最好，不仅为身体补充足够的营养和能量，还

缓解出虚汗的方法1、加强体育锻炼，增强免疫力，养成规律的生活习惯。2、饮食方面，可以根据自身的状况，摸索出对自己有利的饮食习惯，主要

治疗虚汗食疗方1、黑豆圆肉大枣汤黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15

那么大雪养生最有效的经典食物有哪些呢?桂花枸杞粥桂花素有散寒化痰止咳的功效，很适合缓解冬日里的干燥。因此在煮粥时可以放入一些桂花一

除了剧烈运动后，这些时候也尽量别喝冰水1、肠胃不好一些本身患有肠胃消化功能不好、肠易激综合征以及其他肠道疾病的人群，饮用冰水容易刺

一、冰水真的会伤胃、拉肚子吗?事实上，少量的喝冰水并不会伤胃。因为我们的胃部有一套完善的体液分泌机制来维持胃部环境稳定，少量的喝冰

便秘吃什么平时多吃富含纤维素食品，能够让粪便膨胀、体积增大，更容易被排出。而且还应多吃粗粮、杂粮，尽量少吃一些精细米面。便秘大多是

喉咙痛如何调理1 多喝水当喉咙疼痛且较为干燥时，就要注意多多补水，从而帮助滋润喉咙，缓解症状，同时还可多喝一些盐水，盐水有着一定的杀

饮食养生有四：一要和五味，即食不可偏，要合理配膳，全面营养;二要有节制即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生效果;三要注意饮

肾上腺疲劳症，常见的临床反应有以下：第一，肾上腺疲劳症的病人会出现腹痛，血压降低，全身肌肉感觉无力，经常感觉到疲劳等。第二，在女性

治疗肺热除了按照医生的叮嘱吃些清肺润燥的药物以外，还可以通过食疗的方法进行缓解和治疗。那么肺热吃什么食物好得比较快呢?梨梨素有生津

无论男女，在这样的分工模式中要体会自我价值感，当你看到这是我的选择时，内心就不会有被逼迫感。不管社会上对全职妈妈、全职爸爸的价值判