鱼子酱的营养价值鱼子酱的营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素等，还富含胆固醇，能够促进骨髓的生长，也能够

核桃真的能补脑吗?核桃中的亚油酸、α-亚麻酸，属于人体的必需脂肪酸，对于不同时期的人，都有一定的补脑功效，不过要注意的是靠食用

吃核桃好处多，那到底吃几个合适呢?国际脂肪酸和脂类研究学会推荐，成年人一天应该吃2-3个核桃。中国营养学会推荐，每周应摄入坚果70克左右

核桃是血管清道夫，还是"催命符"?核桃有着长寿果的称号，其中含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素等物质。据哈佛大学一个研究团队研究发现，

酸菜保存方法将酸菜沥出多余水分后放入酸菜坛子里，盖上盖子后在上面加一层水用以密封，这样酸菜可放置一年。如果没有酸菜坛，可以将酸菜切

酸菜是什么菜酸菜一般不是固定的某一种蔬菜，而是用白菜、萝卜菜、荠菜或者是包菜制作而成的。酸菜是一种腌制菜品，将蔬菜清洗干净后加入食

哪些人不适合吃银耳?1、外感风寒、出血症的患者尽量不要食用银耳。《饮片新参》中记载银耳风寒咳嗽者忌用。2、慢性肠炎患者不宜食用。银耳

吃银耳拉肚子怎么回事?1、过多食用。银耳中富含膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，并且还能吸水膨胀，促进粪便的排

吃银耳会上火吗?银耳其性味甘、淡、平，就只拿普通的银耳汤来说，银耳汤是一种性平的汤品，既不会导致上火也不会下火，所以是适合广大人群

银耳可以天天吃吗?可以适量天天食用。银耳的营养价值比较丰富，适量食用具有一定润肠通便、强心壮身、滋阴益胃等作用，对人体健康具有一定

宝宝可以吃银耳吗?1周岁以后的宝宝是可以吃适当吃一些银耳的，银耳中所含的丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝

新鲜银耳和干银耳哪种好?新鲜银耳和干银耳哪种好不能一概而论，从不同的角度看好处是不一样的。从银耳出胶的时间来看，新鲜银耳比干银耳更

哪些人不适合吃银耳?1、出血病人不适合吃银耳，银耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各种出血病患者在止血的恢复期内不适合食

银耳的热量是多少?每100克的银耳所含有的热量为200大卡，1朵银耳可食用部分大概是19克，那么它所含有的热量大概是38大卡，需要我们散步26分

吃银耳有哪些好处?1、润肠通便。银耳是一类滋补作用很好的食材，它含有一定的纤维素，而纤维素可以促进人体胃肠道蠕动的作用，从而可以加快

吃银耳可以补充维生素D吗?维生素D是人体能够合成的一种维生素，只需要经常晒太阳就能补充大量的维生素D，但有些人由于疾病原因，机体对维生

吃银耳的好处有哪些?1、解毒。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2、减肥瘦身。银耳

怎么吃银耳美容?1、面膜法。把银耳掰碎，放入清水中浸泡洗净，然后放入锅中焖煮，等银耳到了浓稠的状态时，倒入容器中密封冷藏，过了一段时

吃银耳能补充胶原蛋白吗?银耳中含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素A、B、C、D、E，及矿物质钙、镁、磷、铁等。银耳不但能滋阴润肺

银耳汤可以喝多少?银耳汤虽然具有很高的营养价值，但是也不宜过多食用，一般建议一天喝1-2小碗即可，因为银耳红枣汤味甘，性凉，食用过多人