秋季养肺该如何做?1、把握养肺的时间早上七点到九点这个时间段是一天最适合养肺的时候，这个时候肺脏的功能最强，建议通过慢跑等运动锻炼身

寒露养生注意事项：1、多喝汤水寒露节气到了，说明进入深秋了，天气冷了不少。虽然天气变了，但是燥邪依旧存在，空气干燥得很。此时需要多

寒露到了吃什么传统食物：1、螃蟹寒露节气的时候，很多人会吃螃蟹，这也是传统习俗之一。此时的螃蟹，肉质细嫩，味道非常鲜美，加上其富含

泡脚有什么注意事项?1、泡脚前准备的泡脚水温水不能过高，以免烫伤双足。当然水温过低也不行，双脚泡的水过冷的话，热气少压根起不到刺激双

寒露该如何泡脚养生?寒露节气到了以后，天气由凉转寒，进入黑夜之后，寒冷更是明显。俗话说寒露脚不露，可是寒露节气到了以后，要注意为双

秋冻是要通过冻来增加孩子对冷环境的适应能力，从而增强孩子体质，但不意味着到天气转凉仍旧一直给孩子穿着短袖、裙子。殊不知小儿体温调节

耳道异物是耳鼻喉科常见急症。广州医科大学附属中医医院耳鼻喉科副主任医师江坚指出，耳道异物可以分为3类：1、动物类：最常见蟑螂、飞蛾，

秋冬季节泡脚的小技巧?1、注意温度泡脚的时候要注意温度，如果是小孩的话，皮肤比较嫩，所以水温要低一些。如果脚上的茧比较多的话，耐热比

秋末冬初泡脚的好处?1、保暖天气渐冷，未来的气温会更低，所以人们会感到非常冷。对于手脚冰凉的人来说，在秋末冬初阶段的时候，早就开始添

活动颈椎小动作加强颈部锻炼可以预防颈椎病，午睡后不妨做一做。步骤1：背部挺直左手在背后与右手紧扣,并置于右边腰部位置;步骤2：头部慢慢

午睡的几个正确习惯1 靠椅而不趴桌尽量靠在椅子上午睡，而不是趴着。如果椅子不能调节倾斜度，可买2个靠枕置于腰下，给腰椎下部一个支撑;采

10分钟打造优质午睡，精神一整天午睡时间因人而异。它主要取决于你早上何时起床，比如习惯于5点钟早起的人，应该在下午1点钟午睡。午后打盹

秋季究竟应该如何护肤?1 清洁皮肤：可选择有清洁力但温和不刺激的氨基酸类洁面乳;洗脸用温水或冷水;洗澡水温适宜控制在37℃左右，洗澡时间1

缓解秋燥，你可能需要一颗柚子中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用;柚皮性温，味苦、辛，归肺、脾经;

秋季如何慢跑减肥1、注意锻炼时间秋季天气凉爽很适合跑步运动，建议每天慢跑半个小时，帮助你消耗能量和脂肪，减少身体上的赘肉。每天坚持

怎么做秋季才不会长胖1、不盲目进补秋季进补是很多人都在做的事情，因为秋季天气凉爽，大家的胃口变好了，而且也是为了存储能量，让自己能

研究人员让16周大的雌性小鼠在34℃环境中生活8周。实验发现，小鼠尾巴长度增加，骨密度也都明显增加，小鼠的骨骼强度得到改善。接着，研究

流鼻血的时候应该怎么办?很多人出现流鼻血的时候，都依靠仰头的方法来止血，实际上这种错法是错误的。流鼻血的时候，我们不能够仰头这种行

经常流鼻血是怎么回事呢?1、天气太干燥刚开头的时候也说过了，天气太干燥时，鼻腔一直处于干燥状态，使鼻腔内毛细血管脆性增加，易出现毛细

要怎样防止过敏性鼻炎发作?1、避免接触过敏原在日常要避免会导致自己过敏的食物以及物质，易产生过敏的食物不食用。经常更换床单被套以及每