不能被消化，金针菇存在的价值是什么?其实，如果你有认真留意，就会发现排出来的小金和吃进去的时候不太一样了，那些表面看不见的营养物质

为什么金针菇会原封不动排出来?它太强大了!众所周知，我们吃进肚子里的食物会通过食道进入胃，食物进入胃后，便会开始分泌胃液，进而发挥作

仅仅吃素就能维持健康体重吗答案当然是不。不能因为选择素食而减少运动。吃的过多或者动的过少都会导致体内能量平衡被打破，过剩的能量将以

哪些人不适合吃素处于特殊生理阶段，如婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、乳母等，需要充足的营养来保障生长发育和孕育下一代;贫血的病人，也不

吃素的利与弊利在于：素食以植物性食物为主，在能量摄入不过量的条件下，大部分素食者的膳食脂肪以不饱和脂肪酸为主，对心脑血管健康而言是

素食者，吃的都是啥素食者，往往只吃素不吃荤。一般有严守素食者，他们避免食用所有由动物制成的食品，甚至蛋、奶类、奶酪和蜂蜜也不食用。

天天吃素，就不会胖了吗如果你是素食者，或者正有素食的打算，先检查下你自己的饮食和生活习惯，看看下面这些，你占了几条吧!1、节食或不吃

代餐饮食减肥，小心损伤你的心脏英国《每日电讯报》上刊登的一项研究显示，代餐饮食可能影响心脏正常跳动。研究人员对21名肥胖的志愿者进行

什么是代餐?代餐，又名为替餐、代餐食品，显而易见指的是取代部分或全部正餐的食物。目前，市面上常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒以及代餐

藏在一碗热汤里的5大危机：教你如何正确、健康喝汤。成分危机一碗汤下肚，甚是舒服。其实，如果仔细分析一碗汤的成分会发现，汤中99%的成分

中医养胃的好方法:1、喝粥选早餐的时候不妨选营养粥，选择不同的食物，能够起到不同的滋养效果。比如说想要养胃的话，可以选择早上喝红薯粥

养胃要纠正什么不良习惯?1、暴饮暴食一些人们吃饭的时候，总喜欢根据自己的偏好进食。当遇到自己喜欢的菜肴时，一定要吃到肚子撑大了才行。

最近，一项将在2020年美国心脏协会科学会议上提交的初步研究显示，习惯食用辣椒的人可能会活得更长，死于心血管疾病或癌症的风险可能会显著

上班族自己带饭吃要注意什么?1、要搭配部分水果上班族带饭的时候，最好要带上一种水果，因为水果中富含维生素，矿物质和果胶等，不仅可以美

上班族怎么吃健康?1、早餐早餐一定要吃，千万不能因为睡懒觉而不吃早餐，要养成吃早餐的习惯。因为经过了一晚上的消耗，前一天晚上摄入的能

牛奶。牛奶为人体提供的重要营养素包括钙、蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12、锌、磷和碘。其中，蛋白质的数量和质量都很高

全麦面包，是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。相比以精白面粉为原料的面包，全麦面包含有更多膳食纤维、B族维生素以及铁

用枇杷叶煮水 咳嗽没好还丢了命昨日，记者采访了解到，因服食偏方进医院救治的并不鲜见，有人还因此付出了性命。两个月前，85岁的谭婆婆因

每天吃多少猪油为宜?每天50克的猪油就是最好的。不过运动量增多吃多一点也是很不错的，不过猪油是不能吃多的，对身体还是非常不好的，每日5

吃猪油的危害有哪些?1、肥胖。猪油中含有大量饱和脂肪酸，热量很高，不易被人体消化，食用过多其中的热量很难被消化，而且猪油也较容易提高