冬季养生吃什么食物好?1、莲藕莲藕具有消热、安神的作用，冬季很容易出现口干舌燥的情况，想要缓解此种情况，建议用莲藕和大米一起熬着食用

初冬保养该怎么做?1、及时保暖冬季天冷在寒冷的环境中待的时间越久，越容易出现脾虚。脾虚不及时改善的话，就会影响肠胃吸收和消化，从而影

维生素C不宜与这些食物同时服用维生素C虽然对人体有很多的益处，但在服用维生素C时，也有不少禁忌。1 动物肝脏动物的肝脏中富含铜元素，若

维生素C的5大功效维生素C又称抗坏血酸的良药，曾因治愈了成千上万患有坏血病的病人被人们广为熟知，维生素C功效多样，是人体健康不可缺少的

2元的维生素C和100元的维生素C差别在哪?维生素C无法通过人体自身合成，除了在蔬菜水果中补充必要的维生素C，很多人还喜欢吃富含维生素C的药

冬季尤其是小雪过后如何养肝?1、 冬季养肝护肝要合理膳食有记载：小雪后五日天气上升地气下降，天空中的阳气上升，地中的阴气下降，阴阳不

公开：在生活中吃了辣椒后，可以用什么解辣?很多人吃辣受不了的时候，会习惯喝水或者是吃米饭，其实这不是最好的解辣方法。因为辣椒内含有

吃辣椒好处这么多，但是并不适合所有人，这些人就不适合吃辣椒：-心脏不好的人群辣椒内的辣椒素会使得循环血量增加，心跳加快，诱发心动过

吃辣椒有哪些好处?1、对于胃口不好、没食欲的人群来说，日常可以适当吃点辣椒，可以起到开胃的效果，辣椒可以有效促进消化液的分泌;2、对于

主要功效：补肾益精、益气血推荐理由：冬季滋补汤水材料：海参2条、花胶1个、乳鸽1只、瘦肉50g、姜数片(2-3人量)烹调方法：海参、花胶提前

油鸭咸香，味道诱人，尤其进入北风盛行的冬季，香味更加使人愉悦。由于经过盐的腌制，油鸭带有的咸味对配菜来说有局限性，这次通过飞水的烹

俗语道：小雪腌菜、大雪腌肉。 对于北方人来说，许多人记忆中冬天的味道往往是从腌菜开始的。我们从小看着妈妈腌菜，咸菜缸里装满了味蕾的

即食燕窝是收割智商税?专家称营养价值不如鸡蛋燕窝，一直以来都被认为是滋补佳品，据《2019年中国大健康消费发展白皮书》显示，在滋补养生

草果是姜科植物草果的干燥成熟果实，辛温燥烈，入脾胃经，能燥湿健脾，温中和胃，善除寒湿而温燥中焦，为治脾胃寒湿之主药。那么在日常饮食

铁元素对人体的重要性不言而喻。铁参与血红蛋白的生成，维持重要细胞功能，如果体内铁储备不足，儿童智力和身体发育都会受到阻碍。人体缺铁

哪些行为会损伤肾脏健康?1、钟爱喝运动饮料生活中很多人喜欢喝饮料，偶尔喝一下解解馋无可厚非。但是有些人却把运动饮料当水喝，这种行为是

日常吃什么食物能够补肾?1、桑葚此种水果具有滋肝肾的作用，非常适合肾阴不足的人食用。想要补肾的人们，日常可以多吃一些。可以将新鲜的桑

过量吃肉为什么会伤肾?爱吃肉的人们，如果你想要肾脏健康的话，必须要控制肉类的进食量，别暴饮暴食。因为肉类中含有大量的蛋白质，过量吃

桑叶泡水喝，有何禁忌?提到护肝可用桑叶泡水喝，很多人会疑惑，这样的方法是不是适合所有人。值得一提的是，桑叶泡水喝并非人人适合，比如

什么是风邪入体?在日常生活中，像林大爷这样的情况常有发生，那么这到底是怎么回事呢?其实林大爷是风邪入体了，而风邪入体属于肝病。《黄帝